17:45

Дивная тварь из дивного леса.
Ну всё, мы вернулись домой со своей трёхдневной вылазки, и нас расколбасило. Накопившаяся усталость плюс сигналы от опорных суставов, плюс шкура на подошвах ног горит, хотя почти не стёрта, плюс шкура на теле ноет в тех местах, где давили лямки рюкзака. Забавно, что как-то за последние четыре-пять часов, особенно в тепле дома. На холоде не сильно чувствовалось вот это вот всё, а тут как включили.
За грань выносливости мы перешагнули, а думали, что как раз рассчитали свои силы чётко и на грани остановились. Шиш. Всё-таки плохо ещё чувствуем своё тело. Нет, понятно, что перешагивание вот настолько за грань - это не предел, причём далеко ещё не предел. Мы можем гораздо больше, мы в курсе, мы годами испытывали себя на прочность. Но сейчас нам интереснее научиться находить ту грань, где кончается тренировка и начинается вред, и научиться не перешагивать её - и не останавливаться заранее. Мы пока эту задачку себе не решили.

Комментарии
22.10.2021 в 19:37

Я не с тёмными, я не со светлыми, я за справедливость.
Знаешь, это долгая наука, и учишься ей всю жизнь. Потому что проблема именно в пост-эффектах. Я вон например, во вторник легко сделала 100 приседаний. Именно легко. Лёгкая крепатура и общее отличное состояние на второй день, и... мою старую травму на ноге вынесло на третий. Я упала зимой неудачно, но в итоге всё постепенно залечилось и болевых ощущений уже не было. А тут вылезли, родимые, да ещё сильно.
Да, только на сутки, потом я это убрала, но сам факт.
Я тоже не рассчитываю всё, даже в таких банальных вещах. Ну значит, в следующий раз чисто рассудочно буду знать, что надо остановиться на цифре 50))
22.10.2021 в 19:39

Дивная тварь из дивного леса.
Леа Танака, да, тут только опыт и расчёт.