У него не пресс хороший (хотя и пресс), у него растяжка хорошая. Складочка - такое распространённое упражнение, просто сюда ещё добавилась динамическая растяжка. Если человек умеет делать складку, пресс всё, готов до. То есть там ничего сверх нет. Но вот без хорошей растяжки это не пойдёт.

(надо будет попробовать, но потом, когда во мне перестанет плескаться литр кофе, но таки в этой области растяжку ещё мне растягивать)

Ну в общем для этого ты должна уметь делать так:

читать дальше

Или хотя бы так (хотя уже так может быть не достаточно)
читать дальше
То есть в складке ног врозь тело должно полностью лежать на полу. То есть живот должден полностью лежать, а не горб. Тогда получится такой пресс.

Ясно. Мы чисто полюбоваться, как люди могут.
Наша-то комфортная "растяжка" в стороны чуть шире 100 градусов, и чтобы сесть на шпагат... ну, возможность сесть на любой шпагат нам не настолько интересна, насколько возможность более-менее расслабленно лежать на спине с выпрямленными ногами, поэтому далее 100 градусов и не растягиваемся.

Акша Таквааш, а при чём тут шпагат-то?
Складка ног врозь - это растяжка поясницы, спины, верхней част бёдер, а отнюдь не шпагат. Не тазобедренные тут растягивают. Наборот, чем уже ноги, тем сложней складка. Здесь смысл положить живот на пол, а не ноги в суставах растянуть.

Хотя у него конечно и растяжка на сам шпагат неплохая, ничего не скажу. Но в данном упражнении это не так важно.